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心の病とは心だけじゃなくて体にまで影響します。 今日はうつ病で困っていることについて書きます。

ストレスとどう向き合っていくかが私の課題です。 人付き合いがたまに煩わしくて、人と関わりたくないって思ったこともありました。 ですが、すべて人と人の繋がりから成り立つことが多いんです。 誰かの発言で傷ついたときに癒やしてくれるのは人。 悩みが出れば相談相手になるのは人。 仕事で躓いたときに意見をもらえるのも人。 こうして考えると色々なところで人と人が交わって社会や日常生活が成り立っていると思います。 生きていれば全てがいい日ではなくて、ストレスと向き合ってどう生きていくかが課題です。 そんな、難しい社会の中での私のストレス発散方法を紹介します。

一人暮らし生活もそろそろ半年を迎えようとしています。 実家から一人で家に帰る時寂しいこともありました。 実家に帰ると両親が色々なものを食べさせてくれるので体重が増えました。 実家で学んだお金のことについて今日は書きます。

色々んな思いが入り混じりながらも懸命に毎日生きています。 この時期になると気持ちが落ち気味になり嫌だなと思いますが 旅行に行って気持ちをリフレッシュさせました。 一眼レフを持って旅へ行きました。

お肌のケアーなどエステに行けば綺麗になるものの、そんなお金をかけることはできないのです。 実家暮らしの時は韓国コスメを買い漁って楽しんでいました。 一人暮らしを始めてからは消費に時間がかかるし、荷物を置くスペースがなくなったので買うのをやめました。 かかるし、荷物を置くスペースがなくなったので買うのをやめました。 と言ってもパック・化粧水・クレンジングケア・脱毛などのセルフケアはちゃんとしています。

入居してから1ヶ月の給料で何割貯金して、何割自由に使えるかお金と睨めっこしています。実家にいる時は自分一人で生きていけると思っていました。しかし、いざ一人暮らしを始めると厳しい現実を突きつけられます。 もう少し早く一人暮らしを始めて自分でお金のやりくりする大切さについて学んでおけばよかったと後悔しています。

ダイエットをすれば、どうして体重が落ちないんだろうと焦ることがあります。 そんな自分が嫌で認められないことがあります。 自分を認めてあげることがまず第一優先だと思いながら今日も3分だけ筋トレしようと考えています。

今日はお金を使わない平日のルーティンについて書きました。 何かとお金がかかるこのご時世です。 私の場合、通院費などの医療代もかかるのでお金を上手に貯めてやりくりしようと毎日工夫をして生活しています。 今度は国が貯金から1％の税金をとるとかTwitterのトレンドに入っていてびっくりしました。 お金はあったら困らないもので、お金がなくては困ることが沢山あります。そのためにもお金を貯めている私です。