自炊生活 一人暮らしの節約レシピ
みおです。クレジットカードの高額請求が原因で赤字生活。それでも、一人暮らしを継続し、貯金生活をしています。
マイナス家計簿の中でも楽しく料理し、節約術を紹介。
自炊生活
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自炊生活 一人暮らしの節約献立（2023年2月27日〜3月3日）
一人暮らしの節約ランチについて書いています。
無理をせずに自分らしく自炊の記録を残しております。
自炊生活 ランチ日記（2023年2月13日〜2023年2月17日）
今日はランチ日記について書きます。
今週はだいぶ冷凍食品やレトルト食品に頼りましたがなんとか自炊生活を続けました。
自炊生活 ランチ日記（2023年2月6日〜2023年2月10日）
今日はランチ日記について書きます。
今週は家にあるものを活用して料理をしました。ご飯を食べたい時は健康な証拠です。
今週は家にあるものを活用して料理をしました。
自炊生活 ランチ日記（2023年1月30日〜2023年2月3日）
今日はランチ日記について書きます。
日曜日におかずを作り置きしておいたので、なんとか栄養バランスを維持できました。
朝無になる時間は弁当作りの時。最近はレンジ調理なので以前よりも時間がかからずラクチンに。
自炊生活 ランチ日記（2023年1月23日〜2023年1月25日）
今日はランチ日記について書きます。
今週もあっという間に1週間が終わってしまいました。
早いもので・・・。
散財した休日を挽回するためにと自炊生活に励みました。
変わったことは以下の通りです。
自炊生活 ランチ日記（2023年1月16日〜1月20日）
今週のランチ記録を書きます！
天気が優れず体調不良が続いて、自炊できた日は2日でした。
レトルト食品を頼りに作りました。
収入源が入らなければ、お金もないので無理はせずに今週は自炊をあまりしませんでした。
今週もサクッとIHを使わずにレンジ料理。
IHを使うと電気代がかかるので節約しています。
我が家のIHを電圧が弱くて、お湯が沸くのも5分くらいかかります。電子レンジやケトルの方が早いし、電気代の節約にもつながるのでIHのコンセントは抜いて調理をIHではしません。
油も飛んでしまうし、何かと手入れがIHは大変で・・・。
ということで今週も電子レンジ調理で30分くらい時間をかけてお弁当を作りました。
自炊生活 ランチ日記（2023年1月10日〜1月13日）
狭いキッチンで自炊することはキツイもののなんとかほぼ毎日自炊しています。
たまに疲れて何もしたくないという日もありましたが、貯金をして家を購入することが目標なので自分に喝を入れて、作った4日間でした。
自炊を始めてから、外食していたころよりもー1キロ減量に成功しました。
心も身体も健康でないと働けないので、ほどほどに頑張りすぎず肩に力を入れずにと思いながらも力が入りすぎて悩むこともあります。
弁当を作る時は無になれるので、唯一私の癒しの場でもあります。
自炊生活 ランチ日記（2023年1月4日〜1月6日）
お正月休みもあっという間に終わってしまい、お仕事が始まりました。
眠たい身体を無理やり起こしてお弁当を作って、出社。
現在は派遣社員として働いていますが正社員として働いていた時よりも心の負担が軽くなり今のところ順調に働いて、収入を得ています。
働きながらも自炊をしながら、健康を維持することは難しくて。
ついつい、自分の好きな物しか食べないので栄養価は偏りがち。顎の周りにはニキビが沢山できて肌荒れしてしまいました。
記念すべき2023年1週目のお弁当記録はこんな感じです。
自炊生活 12月のランチ日記
『自分が食べたいと思う物を作りなさい。』
小さい頃に母から言われた一言でした。それが今の私が弁当を作る時に意識をしていることです。
転職してから節約とダイエットをかねて外食から自炊弁当に切り替えました。
1日１万歩いて、...