2022-06-29

仕事や生活で落ち込むことが多々あります。私はうつ病を経験して自分の気持ちに向き合うことを大切にしないと気付かされました。うつ病との戦いは長くて辛いものです。気分にもムラがあるので薬を飲んでどうにか生きています。そんな私が落ち込んだ時に立ち直るためにしていることがあります。仕事で頑張っている方や悩んでいる方は必見です。