2022-11-23

ふとした瞬間に自分の色々な感情を抑えつけていたことを知らされます。 赤ちゃんのように嫌な時に泣いて、ワガママを言えたらどれだけ幸せなことなのだろうと自分の感情蓋をする時もあります。 大人になれば、そんな表現も難しいことです。 多分、自分がうつになった原因はその感情を抑え込んでいたからだと考えます。 そんな時にSNSを見ていて気になり買った本があります。 今日はその本について書きます。