メンタル日記 30歳のメンタルヘルス セルフケア
30歳になり、ようやく自己管理ができるようになってきました。
20代の頃は休職し、転職を繰り返しようやく落ち着きました。
今も考えるのが、メンタルの管理。
疲れてやる気が起きないなんてことはしばしば。酷い時は1日ゴロゴロ...
メンタル日記
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メンタル日記 強がることをやめる
毎日同じ生活をしていると当たり前のように感じて、つまらないと思うこともある。
私は小さい頃から人と同じことをすることが苦手だった。
人ともろくに関われず、小学校から中学校までいじめをうけていた。
社会人になっても職を転々...
メンタル日記 人間関係のストレス対処法
パソコンやスマホと向き合うことが多い時代。
私はたまに人と関わることが嫌になる時があります。
理由は自分のペースを崩されるから。
そう考えると一人だと好きな時に好きなごはんを食べれるのでいいと思うことも。
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メンタル日記 一人暮らしのメンタル日記（2023年5月11日）
独身30代OLのみおです。
5月8日のメンタル日記。私の生活は慌ただしく終わる1日です。
メンタル日記 一人暮らしのメンタル日記（2023年5月8日）
30代独身OLのみおです。
私はコロナ禍でうつ病を患い、1年以上経ちます。そんな日々の中で前を向いて歩いて、笑える日を少しでも増やそうとブログを書いています。
メンタル日記 一人暮らしのメンタル日記（2023年4月28日）
30代独身OLのみおです。
仕事やプライベートなどメンタル面が不安定になることもあります。そんな私がメンタルを整えるためのメンタル日記です。
メンタル日記 一人暮らしのメンタル日記（2023年4月26日）
30代独身女子のみおです。日常で落ち込みや不安が多く、心がよくない方向に向かい1日を終えることもあります。とある雑誌を参考にしながら、自分のメンタルを安定させるために日記を書いています。