一人暮らしの節約レシピ

今日は節約レシピについて書きます。

先日、100円均一に行ったらカニ玉の素が110円（税込）で売っていました。

思わず手に取り購入。

タンパク質・脂質・炭水化物と3大栄養バランスがこれ1つでとれてしまうらしいです。

一人暮らしだと好きな物のみを食べてしまう傾向があり、栄養価が偏りがち。
ホルモンバランスが乱れて、顎周りにポツポツと赤いニキビができてしまいました。

いくら化粧水などで肌を整えても内面から整えていかなければならないと気づき、ほぼ毎日自炊生活をしています。

ということで、作ってみることにしました。
手順は簡単。

作り方

①卵3つを割り、五目カニ玉の素を入れる。

卵を用意。
いざ、五目カニ玉の素と卵を入れてグルグルかき混ぜました。

具材が入っているので、味つけもしなくて楽。
お菓子を作っているような感覚でかき混ぜていたら、あっという間に卵と具材がいい感じに合わさりました。

②形にしたいお皿にラップをしいて、移す

今、思えばお皿変えなくてもよかったかなと思ったのですが、皿についた卵って、洗剤で洗ってもこびりついて中々落ちないんです。

なので、ラップをひいて洗う手前を省きました。

③500Wのレンジで3分温める。（生だったら2回くらい繰り返す）

中々あったまらず・・・。
皿の真ん中が凹んでいるので、具材が皿の真ん中に偏っているのが気になり、後悔。

平の皿でやった方がバランスよく具材が散らばります。

綺麗にできました。

フライパンでやるとどうもうまく行かなくて、形が崩れてしまうのですがレンジで温めるとこんなに綺麗にできました。

出来上がった時は嬉しくて、思わず1人でニヤニヤしてしまいました。

味の感想

本格的な中華の味で、カニの風味がよくてご飯が進みました。

カニ玉の素が110円（税込）とは思えないようなクオリティーの高い物でした。

天津飯にしようとあんをレンジで作り、完成。

飲食店で出てくる物のようにと意識をして作りました。

体重が最近増え気味で体重計に乗ると身体年齢が恐ろしい年齢に。

昨年と比較すると1キロ以上増えていました。

食べた分だけ体重も増加。
動いても痩せないので、食べる量を減らそうと考えています。

自分で自分を甘やかすと色々大変だと感じます。
しかし、疲れた時は休みたい。とバランスをとるのは大変です。

まとめ

春休みなどイベントが盛り沢山な春。
どこへ行っても人が多くて疲れます。

なので、私はおうちでのんびりと過ごしています。

おうち時間に本格中華を味わいたいという方にはオススメです。

体重の増加で昔の写真と比べてみると・・・
恐ろしいことに、横にでかくなっていました。

コロナ禍でー10キロ痩せたのにリバウンド。
お腹はタヌキのように出ており、くびれがなくなりました。

ジムに通うお金がないので、YouTubeで宅トレしながら自炊生活も頑張ります。

お肌のバランスは化粧品ではなくて、内面を整えることからはじめています。

目指すは韓国アイドルのような肌。

あのアイドルになりたい

なんて思いながら今日も自炊生活しました。